Hey, ich bin Lisa!

Ich helfe hochsensiblen Frauen, die ihr Leben mit Hochsensibilität als stressig und anstrengend empfinden, 

indem ich ihnen beibringe zu entspannen, ihnen zeige, wie sie ihren Stress abbauen und was sie vorbeugend tun können, damit es nicht mehr zu Reizüberflutung und emotionaler Überforderung kommt.

Damit Du entspannt und glücklich durch’s Leben gehen kannst, trotz und gerade wegen Deiner Hochsensibilität!  –

Bist du auch hochsensibel?

Hochsensible Menschen werden tagtäglich überwältigt von all den Reizen und Schwingungen, die sie in ihrer Umwelt spüren und wahrnehmen.

Da es den meisten schwerfällt sich abzugrenzen und die eigene Energie zu schützen, fühlen sich viele hochsensible Menschen ständig angespannt, erschöpft und überreizt.

Hochsensibel und entspannt!?

Du hast ständig das Gefühl unter Spannung zu stehen und schaffst es einfach nicht dauerhaft runterkommen?

Das Gefühl kenn ich, denn ich bin selbst hochsensibel und wusste bis vor ein paar Jahren nichts davon.

Was mir geholfen hat mich wieder normal zu fühlen, war zum einen das Wissen über meine Hochsensibilität und zum anderen die intensive Auseinandersetzung mit meiner Veranlagung.

Denn obwohl ich selbst Psychologin und systemischer Coach bin, hatte ich anfangs keinen Plan, wie ich meine Probleme lösen sollte:

… mein hohes Stresslevel senken

… ständige Reizüberflutung vermeiden

… mich abgrenzen

… meine Stimmung stabilisieren

… und den Teufelskreis fortwährender Erschöpfung brechen?

Es war nichts, was ich von heute auf morgen ändern konnte.

Denn zuerst musste ich mein Stresslevel drastisch und vor allem nachhaltig senken und lernen zu entspannen…

So einfach es auch klingt, es muss gelernt sein. 

Wenn Du möchtest, dann unterstütze ich Dich dabei in Form von Entspannungskursen,  persönlichen Coachings, wertvollem Wissen oder wirksamen Übungen, die Du auf dieser Seite findest.

Artikel

Diese persönlichen Beiträge von mir sollen Dich inspirieren und Dein Wissen über Hochsensibilität vergrößern. 

Hier findest Du außerdem hilfreiche Tipps, damit Du herausfindest, wie sich Hochsensibilität in Deinem Leben zeigt und auswirkt. 

Du lernst Dich selbst besser zu verstehen und erhältst Hilfestellung für ein entspanntes Leben im Einklang mit Deiner Hochsensibilität.

 

Viele hochsensible Menschen haben ständig das Gefühl, dass sie nicht belastbar sind.
Dass dies nicht so sein muss, zeige ich Dir hier: Die 3 größten Fehler, die dafür sorgen, dass Du ständig am Limit Deiner Kräfte bist.

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Als hochsensibler Mensch besteht manchmal der Verdacht, dass man im Spiel des Lebens die A-Karte gezogen hat. Im Vergleich zu anderen ist man benachteiligt, weil alles immer so anstrengend und kompliziert ist. Doch ist das tatsächlich so? Haben es hochsensible Menschen wirklich schwerer im Leben? Oder ist dass alles nur ein Irrglaube?

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High Sensitive Vibes

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Ticken wir ähnlich?

Am liebsten arbeite ich mit Menschen zusammen, die ähnlich ticken wie ich und ich bin mir sicher, Dir geht es genauso!

Hier findest Du drei meiner Werte, die mir vor allem im Bezug auf meine Hochsensibilität wichtig sind.